co wtedy

buty też uwielbiam kupować %-) a ja wtedy nieuwielbiam stać przed sklepem %-) chyba jednak w sklepie:-P i przy kasie:-P Ale wy jesteście fajni!! :-D Preria a co to za wąż wyłazi ci spod szafy?? W białej cudnie i przestań ględzić! Jur- jak twe łydy dzisiaj? Bo moje jeszcze kufa rwą a jutro mam znów wznosy 8-O

Niuton nie bądź taki kozak,nie każdy jest widać taki super jak Ty,co do wymiarów Bica to wkleję fotkę z metrem,może wtedy uwierzysz niedowiarku ? Co do wymiarów to wygląda to mniej więcej w ten sposób : Klatka około 115 cm,udo 64 cm,łydka 43 cm,pas 86 cm i łapa tak jak pisałem 43-44 cm... A reszcie bardzo dziękuje za sogi i również odbijam [...]

Koniu kiedys byles rowny chłopak a teraz taki gbur ze nie moge czytac Edit jednak doczytałem kurde jak cytowac to kogos innego niz Jarussa , jesli dobrze zrozumiales co on wtedy pisał to wyjdzie na to ze nazwał moja matke bardzo ...brzydko cytuj go dalej to na pewno sie "dogadamy" smiech na sali Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]

[...] weider mowi ze terning powinien trwac godzine i byc intensywny. Co do tego co napisał autor, że nie ma za dużo obciążenia, to ok rób jak ci wygodnie, ale może zamiast dokładać serii przerzuć się na wykonywanie bardzo powolnych i dokładnych ruchów, wtedy nie będzie Ci potrzeba wielu krążków. Pozdro dla wszystkich nie musicie się ze mną zgadzać

Uwazam ze jest blad w laweczce mimo iz jest fajna , mam obiekcje co do siedzenia i oparcia . poniewarz podstawa na to powinna byc podwojna iz niebedzie sie wtedy ruszala , zwlasza dobra dla osob ktore zaczynaja cwiczyc i ucza sie jeszcze rownowagi jako takiej , poprostu stabilne musi byc ..... Ale lawka pozatym jest OK!!

[...] troche nawet morda nei spuchla po cyklu jak odlozylem zero bloka co dziwne po takim czasie wiec mysle ze cos nie tak bylo z towarem.przy***alem tego enana wtedy to odrobilem 7kg w 2tyg .teraz jestem pare tyg off i za 2tyg chcialem cos uderzyc prop wino npp towar czeka.zobaczymy ogolnie nawet mi morda nie spuchla ani nie [...]

A ja Ci powiem od siebie ze oldscolowe bicie slinu tylko po treningu sie mija z celem, inse to trzeba bic min 2-3x dzienie wtedy widac to co potrafi przy dopietej misce. I jescze jedno jak nie masz wilczy apetyt to olej, bo straszni muli i u mnie szczegolnie po treningu ciezkim to nie mam wogole ochote jesc a tu trzeba wciskac. Ogolnie to ja [...]

to co pany robie wtedy tak 2x 375 cypio i 250 deci , 50mg trenu i 50mg propa e2d czy podbic tego trenozaurusa?

po co łykać zcabaser itd skroo może nawet prolka nie wyszła poza granice :-) lepiej badać i wtedy brać niż brać bo brać.

Pawel no jest cos racji w tym co piszesz ale ja np nie mam czasu na sprawdzanie czy cos dziala czy nie, tak to mozna w nieskonczonosc leciec i przy tym marnowac kase też racja , ale ja mówie o 3-4 labach popularnych i wtedy sie przekonać który lepszy

trudno, i tak masz tam w miare szeroki wybor jak na usa 1cc e2d mnie zmiazdzyl, nie wiedzialem co sie dzieje, siedzialem na lozku cale noce a serce walilo jak poyebane %-) pierwszy raz wtedy naprawde sie przestraszylem saa %-)

[...] i zaczyna rosnąć żeby to pomieścić) więc myśle że lekarzowi nie chodziło bezpośrednio o odżywkę ale o to że z odżywką wiąże się wysiłek fizyczny który może być nadmierny i wtedy jak bierzesz odżywke serce dostaje więcej tych substancji odżywczych niż np z kurczaka lub twarogu i szybciej ci rośnie a potem jesteś kaleka lub umierasz. Więc [...]

wiesz co zapytaj chucka czy polecil sie do moim rad ktore mu kiedys dalem jesli postapil wedlug nich badz wziąl je pod uwage to wtedy popiszemy w gruncie rzeczy laski sa duzo latwiejsze niz nam sie zdaje, o tym samym mysla, tego samego chca tylko ze maja zasady badz udaja ze je maja

@lajrek34a Te Mercuriale nie są tak lekkie jak superfly'e (bo wtedy nie byłoby sensu, dla którego te drugie miałyby powstać ). Jeśli chodzi o zasłonkę na sznurówki, to raczej ziemia i gumki nie powinny pod nią wpadać, no chyba, że jakoś niefortunnie upadniesz czy coś, ale ogólnie na orliki takich butów nie polecam, gdyż: 1: na sztuczne murawy [...]

[...] adidasa. Muszą być przede wszystkim wygodne i dopasowane do stopy. Korki trzeba mieć przystosowane do warunków jakie panują na dworze wkręty bardziej na wiosnę i jesień wtedy gry boisko jest grząskie, miękkie po deszczach. A lanki na lato, chociaż polecam bardziej lanki (miecie wkrętów to nie jest jakiś szpan) są bardziej uniwersalne zagrasz [...]

Za brzuch zabrać się trzeba powiadacie? Trochę spanikowałam Myślę ze zmienię troszkę trening i zacznę wzmacniać mięśnie brzucha No cóż, dzięki za diagnozę Aha no i co do tego paska to go wtedy na półeczkę odłożę jak Venka. Ech szkoda taki ładny on.. Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-05-30 15:28:43

Ja osobiscie wole miec TROCHE luzne buty. Zakladam wtedy skarpete pod getre i jest git majonez. Wszystko zalezy od osobistych preferencji. Jeden woli miec troche luzu, inny musi miec bardzo dopasowane buty. PS. Podobno c ronaldo do grania zaklada buty o 2 rozmiary za male, co nie znaczy, ze jak zalozysz takie ciasne buty to bedziesz gral tak jak [...]

[...] x2. Jest sily na wiecej ale nie poszlo.. Ostatnio 47.5 machalam na 13 powtorzen. Wiec sila jest. Andrzej w skladance brak wynikow w nawiasach z poprzedniego treningu bo wtedy nie zrobilam skladanki. Cos tam sie stalo nie pamietam dokladnie. No i ostatnich 7-10tek nie zamiescilam na sfd. Liczby w nawiasach wpisalam z pamieci. Skladanki nie [...]

[...] przysiadzie jest zgranie oddechu z nowa technika. Nabieram powietrza zanim wypnę biodra, na tym samym oddechu musze jeszcze przytrzymać/zablokować pozycje i doooopieeeero wtedy robie przysiad. Brakuje mi tlenu na dole. A nie chce robic wdechu po zablokowaniu pozycji ponieważ boje sie ze strace napięcie w miesniach (szczególnie na duzych [...]

[...] snu następuje regeneracja i wszystkim steruje mózg i właśnie on potrzebuję ogrom energii, aby przeprowadzić wszelkie procesy regeneracyjne organizmu i w dodatku właśnie wtedy cały organizm musi spoczywać. Kosztuje to mnóstwo energii i niby wbrew wszelkim pozorom właśnie wtedy najwięcej spalamy. Na pierwszy rzut oka wydaje się to bez sensu, [...]